Temukan jati diri Anda — Psikologi Carl Jung

Temukan jati diri Anda — Psikologi Carl Jung. Sejak dahulu kala orang telah memikirkan siang dan malam tentang pertanyaan ini — “Siapakah saya?”. Bagian yang sulit adalah, tidak ada yang bisa memberi tahu Anda jawaban yang benar, yang lebih sulit untuk diterima adalah kenyataan bahwa Anda sebagai individu dapat hidup 30–40 tahun dan masih memikirkan pertanyaan yang sama.

Anda adalah satu orang hari ini dan bisa menjadi orang baru besok. Tapi pertanyaan sebenarnya adalah, orang seperti apa Anda sebenarnya. Orang sering mengubah kebiasaan mereka, saya suka melukis suatu hari dan menjahit berikutnya tetapi moral seperti apa yang Anda bawa di pusat Anda?

Anda dapat merasa seperti berada di kursi belakang kehidupan Anda sendiri, seperti orang lain yang membuat keputusan untuk Anda dan meskipun Anda ingin campur tangan, Anda tidak tahu caranya. Itu adalah masalah psikologis yang ada yang banyak dikatakan oleh Carl Jung.

Carl Jung adalah seorang psikiater Swiss yang terkenal karena kontribusinya dalam bidang pemahaman kepribadian, mempelajari pikiran bawah sadar dan melihat psikologi dari sudut pandang yang lebih analitis. Menurutnya, setiap orang memiliki kepribadian yang unik yang dibentuk oleh pengalaman yang mereka alami dalam hidup mereka. Kepribadian ini juga dipengaruhi oleh interaksi mereka dari dunia luar dan juga pikiran bawah sadar mereka. Namun, Jung juga percaya bahwa selain kepribadian diri, ada juga ketidaksadaran kolektif yang mengikat semua manusia. Kunci untuk menemukan jati diri seseorang adalah dengan menjelajahi keduanya — ketidaksadaran individu dan kolektif.

“Individuation berarti menjadi “in-dividual,” dan, sejauh “individualitas” merangkul keunikan kita yang paling dalam, terakhir, dan tak tertandingi, itu juga berarti menjadi diri kita sendiri. Oleh karena itu, kita dapat menerjemahkan individuasi sebagai “menjadi diri sendiri”. . .”

Jenis Tidak Sadar

Teori Jung memberi tahu Anda untuk fokus pada pikiran bawah sadar Anda karena di situlah pikiran Anda yang tidak tersaring terkumpul. Ketidaksadaran pribadi Anda adalah rumah bagi ingatan yang tertekan, pengalaman yang Anda alami dalam hidup, dan interaksi Anda dengan dunia. Di sisi lain, ketidaksadaran kolektif Anda adalah jiwa yang lebih dalam yang dimiliki oleh manusia lain, untuk menyederhanakannya, ketidaksadaran itulah yang diturunkan dari nenek moyang. (Penjelasan tentang bagaimana trauma generasi terjadi dalam keluarga)

Sekarang setelah Anda memiliki latar belakangnya, izinkan saya memberi tahu Anda bagaimana Anda dapat menemukan diri sejati Anda. Untuk ini, Anda perlu mengetahui satu istilah terakhir yaitu 'arketipe'. Ini adalah keyakinan dan moral dari seluruh dunia yang kebetulan tinggal dalam mimpi, fantasi, dan membangun pengalaman bawah sadar Anda.

Ada 4 jenis arketipe

1. Persona:

Ini adalah bagaimana kita menampilkan diri kita kepada dunia. Kata "persona" berasal dari kata Latin yang secara harfiah berarti "topeng". Itu mewakili bagaimana kita bertindak di sekitar orang, bagaimana kita melindungi emosi kita, berbicara dengan orang dan mengubah perilaku kita. Menurut Jung, persona tersebut dapat muncul dalam mimpi dan mengambil bentuk yang berbeda.

2. Bayangan

Bayangan adalah arketipe yang terdiri dari insting seks dan kehidupan. Itu ada sebagai bagian dari pikiran bawah sadar dan terdiri dari ide-ide yang ditekan, kelemahan, keinginan, naluri, dan kekurangan. Bentuk ini merupakan hasil dari usaha untuk menyesuaikan diri dengan norma-norma budaya dan menjadi lebih dapat diterima oleh masyarakat. Pola dasar inilah yang berisi semua hal yang tidak hanya tidak dapat diterima oleh masyarakat, tetapi juga moral dan nilai pribadi seseorang. Itu mungkin termasuk hal-hal seperti iri hati, benci, dan agresi dll.

3. Anima/animus

Anima adalah citra feminin dalam jiwa laki-laki, dan animus adalah citra laki-laki dalam jiwa perempuan.

Ini mewakili "diri sejati" daripada citra yang kita tampilkan kepada orang lain dan berfungsi sebagai sumber komunikasi dengan ketidaksadaran kolektif.

Jung percaya bahwa perubahan fisiologis serta pengaruh sosial berkontribusi pada perkembangan peran seks. Gambar-gambar pola dasar ini didasarkan pada apa yang ditemukan dalam ketidaksadaran kolektif dan pribadi. Ketidaksadaran kolektif mungkin berisi gagasan tentang bagaimana perempuan harus berperilaku sementara pengalaman pribadi dengan istri, pacar, saudara perempuan, dan ibu berkontribusi pada citra perempuan yang lebih pribadi.

4. Diri

Ini adalah arketipe yang mewakili kesatuan ketidaksadaran dan kesadaran individu. Jung sering merepresentasikan diri sebagai lingkaran, bujur sangkar, atau mandala.

Penciptaan diri terjadi melalui proses yang dikenal sebagai individuasi, di mana berbagai aspek kepribadian terintegrasi. Jung percaya bahwa ketidakharmonisan antara alam bawah sadar dan alam sadar dapat menyebabkan masalah psikologis.

“Tetapi betapapun besarnya dosa orang tua dan kakek nenek terhadap anak itu, laki-laki yang benar-benar dewasa akan menerima dosa-dosa itu sebagai keadaannya sendiri yang harus diperhitungkan. Hanya orang bodoh yang tertarik dengan kesalahan orang lain, karena dia tidak bisa mengubahnya. Orang bijak hanya belajar dari kesalahannya sendiri.”

Menemukan arketipe Anda

Carl Jung untuk orang yang sangat percaya bahwa arketipe lebih dari sekedar kepribadian tetapi simbol universal atau pola perilaku yang diturunkan dari generasi ke generasi dan bahwa mereka hadir dalam ketidaksadaran kolektif. Menemukan pola dasar Anda dapat memberi tahu banyak tentang orang seperti apa Anda.

Misalnya, seseorang dengan pola dasar persona kemungkinan besar adalah seorang ekstrovert yang dapat menyesuaikan diri dengan lingkungannya. Mereka dapat beradaptasi dengan dunia dan masyarakat.

Untuk memahami diri Anda dengan lebih baik, Jung memberi tahu Anda untuk:

• Analisis mimpi Anda: Mimpi adalah pintu gerbang untuk mengetahui apa yang harus dikatakan oleh pikiran bawah sadar Anda. Mereka dapat mengungkapkan wawasan penting tentang kepribadian dan jiwa Anda. Alangkah baiknya membuat jurnal mimpi dan membuat catatan. Perhatikan gambar berulang yang Anda lihat atau pola apa pun. Renungkan apa arti simbol-simbol ini dan bagaimana hubungannya dengan arketipe.

• Renungkan emosi Anda: Setiap arketipe berfokus pada emosi dan juga respons emosional terhadap berbagai situasi dalam hidup Anda. Misalnya, jika Anda sering merasa marah atau frustrasi, ini mungkin merupakan tanda bahwa arketipe bayangan menonjol dalam jiwa Anda.

• Jelajahi impuls kreatif Anda: Jung percaya bahwa kreativitas adalah ekspresi dari ketidaksadaran dan dengan memanfaatkan energi kreatif kita, kita dapat memperoleh pemahaman yang lebih dalam tentang dunia batin kita. Jelajahi bakat artistik dan kreatif Anda, dan pertimbangkan bagaimana perasaan Anda terhadap aktivitas ini. Ini dapat memberi Anda wawasan tentang arketipe mana yang paling aktif dalam jiwa Anda.

• Carilah bimbingan dari terapis atau konselor: Terapis atau konselor terlatih dapat membantu Anda menjelajahi jiwa Anda dan mengidentifikasi arketipe mana yang paling hadir dalam kepribadian Anda. Mereka dapat menggunakan teknik seperti analisis mimpi, imajinasi aktif, dan bentuk psikoterapi lainnya untuk membantu Anda mendapatkan pemahaman yang lebih dalam tentang dunia batin Anda.

• Ikuti kuis online atau penilaian diri: Meskipun kuis online dan penilaian diri bukan pengganti panduan profesional, itu bisa menjadi titik awal yang berguna untuk menjelajahi kepribadian Anda dan arketipe yang paling hadir dalam jiwa Anda. Ada beberapa kuis dan penilaian yang tersedia secara online yang dapat membantu Anda mengidentifikasi arketipe mana yang paling aktif dalam kepribadian Anda.

Mengetahui arketipe Anda lebih tentang memahami perjalanan Anda dan melihat ke mana perjalanan itu membawa Anda. Ini membantu Anda memahami emosi Anda dan membangun hubungan yang lebih dalam dan bermakna dengan diri Anda sendiri. Anda harus bersabar dalam pendekatan Anda dan belajar untuk lebih menerima. Dengan mendapatkan pemahaman yang lebih dalam tentang arketipe Anda, Anda dapat memperoleh wawasan tentang kepribadian, motivasi, dan perilaku Anda, dan pada akhirnya, bekerja untuk menjadi individu yang lebih autentik dan sadar diri. https://www.haris.eu.org/